37. Internationaler Greifenseelauf in Uster

Am diesjährigen Greifenseelauf in Uster wurde die LG Horn durch das schillernde Dreigespann namens Max Schmid, Ronald Nau und Rolf Fischbacher, bei hervorragendem Laufwetter, ehrenvoll vertreten.

Fangen wir mit den Nordic Walkern an, die eine 10km Runde entlang des Greifensees zurück zulegen hatten. Max Schmid bewältigte diese Strecke in der guten Zeit von 1:23:37. Auch wenn er gerne unter 1:20 geblieben wäre, war Max anschliessend zufrieden mit dem Erreichten.

Ronald Nau und Rolf Fischbacher machten sich am Halbmarathon zu schaffen. Ronald, der bei seinem 14. Start ein alter Hase in Sachen Greifenseelauf ist, hatte mir im Vorfeld von diesem Lauf zu recht vorgeschwärmt. Sein gestriger Lauf war dann auch sein bester Lauf seit 2012 (vielleicht liegt das auch ein wenig an seinem Personaltrainer ?!) und mit einer sensationellen Zeit von 1:37:17 hat er wirklich seine Duftnote hinter lassen! Da könnte man meinen, dass Ronald wie ein guter Wein sei, mit zunehmendem Alter immer besser !! Für Rolf Fischbacher stellte der 37. Greifenseelauf eine Premiere dar, die er mit einer PB in der tollen Zeit von 1:31:50 gebührend gefeiert hat. Der Greifenseelauf ist wirklich ein toporganisierter Lauf und der auch nicht mit landschaftlichen Reizen geizt! Mal schauen, ob dieser Lauf ein Fixtermin in meiner Laufagenda wird.

Rolf Fischbacher


Ergänzung zu Rolf`s Bericht

Ich gehe immer wieder gerne in Uster an den Start. Es freute mich, dass in diesem Jahr Rolf mitkam. Während er sich im 1. Startblock zusammen mit Tadesse Abraham einfand, wartete ich einen Block dahinter zusammen mit 3 Sikingas ( Rose und Mario Monte, Markus Pütz, die sich auf den New York Marathon vorbereiten) auf den Startschuss.

Rolf spulte die 21.1km in einem sensationellen Schnitt von 4:21 min/km ab. Er musste Tadesse zwar ziehen lassen, war aber mit dem Ergebnis bei seinem ersten Greifenseelauf mehr als zufrieden. Bei einer besseren Streckenbeschreibung durch seinen Mitläufer» wäre vermutlich noch mehr drin gewesen. Unter 1:30, das ist das Ziel für nächstes Jahr, Rolf!

Ich bin mit meiner Zeit sehr zufrieden. 4 Minuten schneller als letztes Jahr sind das Ergebnis einer sehr guten Vorbereitung in Trainingsläufen mit meinem Mitläufer. Jetzt heisst es diese Form beizubehalten.

Ronald Nau
 

Hornauszug / Ranglisten

     
M45 / Halbmarathon 50. Rolf Fioschbacher 1.31.50.8
     
M55 / Halbmarathon 40. Ronald Nau 1.37.17.0
 
NordicWalking / 10km Max Schmid 1.23.37.5